81- به ماهیچه هایتان استراحت دهید.

82- آرام و مراقب باشید.

83- با دوستان خوب رفت و آمد کنید.

84- در طبیعت باشید.

85- به موسیقی گوش کنید.

86- از مصرف زیاد شکر و قهوه بپرهیزید.

87- تمیز و مرتب باشید .

88- خود جوش باشید .

89- همکارتان را دوست داشته باشید .

90- در هوای پاک ، نفس عمیق بکشید .

91- خودتان را گوش کنید .

92- دواطلب باشید .

93- به گروه های خیریه بپیوندید .

94- در وضعیت صحیح بنشینید و راه بروید .

95- به محدودیت هایتان احترام بگذارید .

96- روزانه ورزش کنید .

97- برقصید .

98- گاه گاهی آه بکشید .

99- حرکات یوگا انجام دهید .

100- فریاد بکشید .

101- زمانی را برای سرگرمی هایتان داشته باشید .

102- زمان کاری را محدود کنید .

103- مصالحه کنید ، همکاری کنید .

104- امروز و فردا نکنید .

105- گاهی تلویزیون و تلفن را خاموش کنید .

106- در مورد معیارهایتان راحت باشید .

107- افکارتان را یادداشت کنید .

108- به تعطیلات بروید .

109- میزتان را مرتب کنید .

110- انعطاف پذیر باشید .

111- پذیرای عیب هایتان باشید .

112- بیش از حد برنامه ریزی نکنید .

113- رازهایتان را فاش کنید .

114- بدنی قوی و محکم داشته باشید .

115- حساب پس انداز باز کنید .

116- با ایمان باشید .

117- حمام آفتاب بگیرید .

118- عاشق باشید و معشوق باشید .

119- واقعیت های را بپذیرید .

120- در کارهای گروهی شرکت کنید .

121- بخندید و گشاده رو باشید .

122- به خودتان اعتبار ببخشید .

123- رؤیا پردازی کنید .

124- آگاه باشید که خدا شمار را دوست دارد .