دوست خوبم بهاره جان

سلام

خوشحالم که تونستم کمک هر چند کوچکی به شما بکنم

عزیزم

اینکه شما برنامه ریزی می کنید و نمی تونید به آن عمل کنید چند دلیل داره

1- حرف زدن خیلی راحته ولی عمل خیلی سخته که باید برای عمل حتماً انگیزه ی قوی داشته باشی تا بتوانی حتماً عمل کنی

2- عمل نکردن شما می تونه ناشی از بی علاقگی به رشتت یا دانشگاهت و یا نبودن حمایت والدین باشه

3- دوست خوبم با خودت رو راست باش اگر واقعاً هدفت درس خوندن هست پس مجبوری و باید برای خودت این هدف را به انگیزه ی قوی تبدیل کنی تا بتونی موفق بشی و اگر واقعاً علاقه نداری پس بیخودی وقتو هزینتو صرف نکن برو دنبال رشته و یا کار مورد علاقت

دوست خوبم

نوشته بودی که فقط دوست داری شبها درس بخوانی و آن هم فعلاً که حوصله نداری

اولاً اینکه بهترین زمان درس خوندن ساعتهای آغاز روز هست که ذهن کاملاً آمادگی دارد

ثانیاً شب چون فضای خیلی آروومی داره بیشتر فرد را به یاد مشکلات و گرفتاریهای ذهنی می اندازه پس بهتره حتماً شب ساعت 12 خواب باشی چون هنگام شب ماده ای در بدن ترشح می شود که تمام خستگی های روز رو می گیره و باعث می شه که فرد شادابتر باشه . خواب روزانه نه تنها کمکی به شما نمی کند بلکه بیشتر شما را خسته و کسل و بی علاقه می نماید .

و اما نوشته بودی نور گریزی نشانه ی میگرن هست ؟

باید به عرض برسانم که در این مقوله اطلاع چندانی ندارم فقط این را می دانم که افراد داری سردرد میگرنی حتماً اول سردرد شدید می گیرند و بعد از نور فرار می کنند البته اگه این افراد به نور حساس باشند که بهتره حتماً باید پزشک متخصص مشورت کنید شاید این مشکل از ضعف بینایی شما باشد .

برات آروزی موفقیت و بهبودی دارم

با تشکر / روانشناس